Gute, schnelle Nacht: Einschlafen in 60 Sekunden
Du gehst ins Bett, bist eigentlich müde, trotzdem will dein Körper einfach nicht zur Ruhe kommen. In 60 Sekunden einschlafen – das wär's. Stattdessen wälzt du dich stundenlang von rechts nach links. Besonders frustrierend wird's, wenn dein Lieblingsmensch direkt wegschlummert, sobald er neben dir liegt. Eine spezielle Atemtechnik verspricht, dass auch du mit ein wenig Übung in 60 Sekunden einschlafen kannst. Gründe für Einschlafschwierigkeiten Oft sind es quälende Fragen oder wirre ...
Bettwanzen – der Feind in meinem Bett
Auch wenn manch einer als Beweis des nächtlichen Schnarchens seines Bettnachbarn eine Wanze im Bett installieren möchte – die Bettwanze ist keine Abhöreinrichtung, sondern ein kleines Insekt. Unangenehm ist aber auch das. Der nachtaktive Parasit überfällt uns im Bett und saugt unser Blut. Obwohl der Stich nicht unmittelbar schmerzt, quält der wenig später folgende Juckreiz umso mehr. Die Vielzahl der Stiche, die in einer Nacht durch Bettwanzen verursacht werden können, führt bei empfindl...